Matrac derékfájósoknak

Matrac derékfájósoknak. Matrac derékfájásra

Egy jó fekvőbetét kellene derékfájásra. Vagyis derékfájósoknak egy ágybetét éppen derékfájás ellen. Egy jó matracot találni nem különösebben nehéz dolog, viszont mielőtt költségekbe verné magát az ember és méregdrága matracot vásárolna, érdemes átgondolni: biztos, hogy az ágybetét a derékfájás oka? Hosszú évek tapasztalata, hogy a derékfájásra nem minden esetben jelent megoldást egy megfelelően kiválasztott ágybetét A derékfájásra panaszkodók általában két csoportra oszthatók és ez az osztás fogja majd megválaszolni a kérdést is egyben. Amennyiben a derékfájás a nap során jelentkezik vagy estére érezzük fáradtnak, fájdalmasnak a derékrészt és ezek a tünetek reggelre enyhülnek vagy mérséklődnek, úgy a derékfájás hátterében nem (nem csak) az ágymatrac áll. Ilyen esetekben általában a derékfájás hátterében több ok is húzodhat, a teljesség igénye nélkül csak néhány: helytelen testtartás, ülőmunka aránya, túlsúly, mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozás, megeröltetés, berögzött és rossz mozdulatok, hirtelen trauma. Ezekben az esetekben a matrac lecserélése egy jobb matracra egy kicsi javulást ugyan reggelre eredményezhet, de nem érdemes nagy léptékű és tartós javulást várni.

A másik nagy csoport, akik csak reggel panaszkodnak derékfájásra és az ébredést követő egy-másfél órában a panaszok megszűnnek vagy nagyon nagy mértékben csökken a derékfájás. Ezekben az esetekben érdemes elgondolkozni azon, hogy a matrac megérett egy cserére. Feltételezhető, hogy a derékfájás a matrac nem megfelelő tartásából, kialakításából, keménységéből vagy péppen puhaságából adódik és egy megfelelő szempontok szerint kiválasztott gyógymatrac majd megoldás lehet a derékfájásra. Amennyiben a derékfájás tünetek hosszabb ideje (több hete) fennállnak, úgy minden esetben érdemes egy szakorvos tanácsát kikérni, hogy a panaszok hátterében meghúzódó esetleges szervi változásokat ki lehessen zárni a derékfájás okai közül.

A kivizsgáláshoz a megfelelő szakember megtalálása sokszon nem könnyű, hiszen az ember nem bízza bárkire az egészségét. Néhány szó a gerincsérvről a gerincambulancia.hu oldaláról, ahol többek között Dr. Elek Emil tanácsai között olvasgathat az érdeklődő:

"A porckorong sérv leginkább az, amely – kicsit a szavakkal is játszva- megfeleltethető a gerincsérvvel. A csigolyák közötti porckorongok elfajulása, kopásos elváltozása vezethet oda, hogy azok ( az ehhez kapcsolódó bonyolult biomechanikai és élettani elváltozások fölösleges ismertetése nélkül) a gerinccsatorna felé beboltosulva szűkületet, rosszabb esetben az ott kilépő ideggyökök összenyomatását hozzák létre.. Ezek azok a tényezők, melyek a következményes gyulladásos reakcióért, ill. a fájdalomért felelősek.

Nem mindegy az sem, hogy egy gerinc szelvény, vagy esetleg több érintett a folyamatban...Az sem lényegtelen, hogy a bedomborodás milyen mértékben van jelen, esetleg egy darab már kiszakadt e a beteg porckorongból..." Forrás: http://www.gerincambulancia.hu/a-gerincserv