kosaram

0 db | 0 Ft
Készleten: 475 db

Termékeink

Matrac típusok:

Egyéb jellemzők:

Matrac méretek:

Matrac árak (90*200 cm):

Matrac márkák:

Ágyrácsok:

Ágykeretek:

Matracvédők:

Párnák:

Kapcsolat

Fizetési módok

Házhozszállítás

Gyógymatrac akció

Matrac, matracok kategóriában egy helyen: gyógyágymatrac gyógymatracok akció, akciós anatómiai- és gyógymatracok széles választéka a Matracvásárlás webáruházban. Gyógymatracok katógóriát azonban nem hoztunk létre a matracok között, hiszen nincs olyan szempont amely szerint pontosan be lehetne határolni, hogy...

1 2 3 4 5
Házhoz szállítás
Hotline
+36 20 404 73 17 info@matracvasarlas.hu
Hétfő-péntek: 10-18h között
Ceriflex minőségi olasz vákuum matracok Best Dream Life Sleep matracok by Isbir Levital matracok Rottex logó Medical Concept matracok Hilding logo Allegro Konfor logó

Melatonin és az alvás

2013.12.04 09:33 , utoljára módosítva: 2013.12.04 15:49
Szerző: matracvasarlas.hu

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

A melatonin hiánya az alvás minőségére kihatással van, alvászavar, álmatlanság és kipihentség hiánya a leggyakoribb tünet. Szervezetünk kétféle hormont termel, a kortisol -más néven stresszhormon- többek között az ébredésért felel, míg a melatonin az elalvást segíti elő. A melatoninszint hiánya, alacsony értéke nehézkes elalváshoz és felületes éjszakai alváshoz vezet, aminek a kipihentség hiánya lesz a következménye. A melatonin természetesen termelődik a szervezetben, viszont a termelődést számtalan tényező befolyásolhatja negatívan.

 

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

 

A nem megfelelően elsötétített hálószoba, az izgató- és serkentőszerek bevitele az elalvást megelőző 2-3 órában mint koffein, alkohol, nehéz és zsíros ételek éppen annyira felelősek, mint az idegrendszert izgató esti filmek és veszekedések vagy a feszített idegállapot lefekvés előtt. Külső környezetünket tehát a melatonin megfelelő mennyiségű termeléséhez saját magunknak kell alakítanunk, esti nyugalmunk megteremtésével és táplálkozásunk megváltoztatásával jelentős javulást érhetünk el. További külső forrásként rendelkezésre állnak melatonin tartalmú gyógyszerek és táplálékkiegészítők, melyek segíthetnek helyreállítani a felborult és elégtelen minőségű éjszakai pihenésünket.

Kapcsolódó cikkek

Akciós Rottex matrac
2016.04.19 05:59

A Rottex márkanév az egyik legismertebb a matracgyártók kínálatában, ágybetétei sok magyar háztartásban megtalálhatóak. A Rottex cég, több mint 20 éve foglalkozik matracgyártással, termékei a legtöbb matracértékesítéssel foglalkozó szaküzlet és webshop kínálatában megtalálhatóak. Mint ahogyan a legtöbb...

tovább...
Matracok súlya
2013.07.22 06:26

Az ágybetét súly, a matracok súlyaz ágymatrac típusonként változik. Az ágybetét súlyát nagyban befolyásolja a matrac alapanyaga. Más egy rugós matrac súly is és más egy könnyű és vékony hideghab matrac súlya is. Általánosan elmondható, hogy a hideghab matracok a legkönnyebbek és a zsákrugós matracok...

tovább...
Használt memóriahabos matrac
2014.10.09 08:13

Használt memóriahabos fekvőbetét vásárlása az online hirdetések közül nem lehetetlen vállalkozás, viszont érdemes egy-két fontos dologra odafigyelni mielőtt használt matracot veszünk az interneten. Alapvetően 3 nagyon fontos dologra érdemes odafigyelni, hogy a hasznlt matracért fizetett pénz ne a kukába kidobott pénz...

tovább...
matrac 140x200, matrac 140x200 ár
2013.06.04 19:22

Az ágybetét mérete nagyban meghatározza majd pihenésünket. A140x200 ágybetétméret inkább a szűk hálószoba vonzata és egy igazi szerelmes ágybetét összebújós fekvőbetét méret. 140x200 ágymatrac ár és a nagyobb méretek között kicsi az ár különbözet, tehát csak a matrac árak miatt nem érdemes ezt a méretet választani...

tovább...
Billerbeck matrac webáruház
2013.07.17 20:57

Billerbeck ágybetét választékban a Matracvásárlás webáruház és webshop oldalain a fekvőbetét kategóriában szinte minden Billerbeck matrac megtalálható. Billerbeck matrac rendelés kedvező árakon és akciós szállítási feltételekkel -egyes akciókban ingyenes- kiemelt módon a Matracvásárlás webáruházban. ..

tovább...
Ágy matraccal
2013.08.25 20:12

Ágy különálló matraccal kb. 20 éve kapható Magyarországon. A matracos ágyak, ágy és külön a fekvőbetét megjelenése a Billerbeck vállalatnak köszönhető. Elsőként ők gyártottak Magyarországon különálló ágymatrac terméket. A 90-es évektől datálódik tehát az ágyak és az ágykeretektől független matracok...

tovább...
Olcsó ágymatrac
2013.12.23 04:50

Olcsó ágyfekvőbetét ágymatracok, az olcsó matracok, akciós ágy ágymatrac minősége is vajon gyenge? Mitől lesz olcsó egy ágymatrac? Természetesen nem a gyártók és a kereskedelem többi tagjának úri gesztusától. Nem attól, hogy mindenki lemond a haszonról, nem attól, hogy veszteséggel kerülnek ezek...

tovább...
Franciaágy méretek, franciaágy árak
2014.01.25 10:39

Franciaágy, franciaágy árak és ágykeret méretek, ágymatrac méretek és árak nagyon különböző árfekvésben mozognak, hiszen számtalan tényező befolyásolja egy franciaágy vagy franciaágy méretű ágykeret és a hozzá méretben igazodó ágymatrac árát. A legfontosabb mindig eldönteni, hogy milyen hosszú távra...

tovább...
Matrac választó, matrac választás
2013.06.06 06:22

Az ágybetét egy nagyon szubjektív terület és nincs mindenkire érvényes fekvőbetét választó eljárás. A matrac választás körültekintést igényel, a baráti tanácsok és vélemények egy matracról sajnos nem sokat segítenek, hiszen hiába talált a szomszédunk egy nagyon jó matracot, ha az a matrac nekünk nem kényelmes...

tovább...
Milyen matracot vegyek ha fáj a hátam?
2013.12.07 18:33

fekvőbetét hátfájás, derékfájás tünetekre vásárolni nehéz. Megtalálni a megfelelő matracot hátfájásra, az ágybetét választás legnehezebb szempontjai közé tartozik. Még a szakorvosok vélemény is megoszlik, hogy milyen matracot vegyünk ha fáj a hátunk, fáj a derekunk. Amiben egyre inkább egyetértés van...

tovább...
Rugós matrac hátránya
2013.08.02 17:01

Rugós fekvőbetét rugós matracok hátránya leginkább a rugós matracok formakövetésében nyilvánul meg, hiszen a nagy felületű bonell rugók egymással szorosan összedrótozva egy szinte egységes és síkban benyomható felületet alkot. Az optimális pontrugalmas formakövetéssel szemben tehát a rugós...

tovább...
Legnagyobb matrac webáruház
2013.04.25 20:58

A matracvásárlás.hu internetes ágymatrac webáruház jelenleg Magyarország legnagyobb matracválasztékát kínáló fekvőbetét webáruháza. Az ágymatrac választék Magyarország legnagyobb matrac webshop oldalán nem a számtalan méretből ered, hanem valóban Magyarország legnagyobb matrac márka választékát...

tovább...
Tempur alapanyag
2013.07.30 06:38

A Tempur alapanyag egy speciálisan erre a célra fejlesztett nagy tömegsűrűségű, nyitott cellaszerkezetű memory foam. Minden Tempur ágybetét részletes leírása, alapanyag ismertetés, Tempur árak bemutatása az ágymatrac Vásárlás matrac webáruház tanácsai között "Tempur" kulcsszóra megtalálható...

tovább...
3 éves gyereknek matrac
2013.05.18 12:00

Amikor gyermekünk kikéredzkedik a rácsos  kiságyból felmerül a kérdés, hogy 2 - 3 éves kortól milyen gyerekágymatrac lenne számára a legjobb? 3 évesnek való gyereknek fekvőbetét nekik fejlesztett gyermekágybetét sajnos nagyon kevés van a matrac választékban, főként ha egy olcsó, de jó matracot...

tovább...