kosaram

0 db | 0 Ft
Készleten: 557 db

Termékeink

Matrac típusok:

Egyéb jellemzők:

Matrac méretek:

Matrac árak (90*200 cm):

Matrac márkák:

Ágyrácsok:

Ágykeretek:

Matracvédők:

Párnák:

Kapcsolat

Fizetési módok

Házhozszállítás

Anton ágykeret minősége

Az Anton ágy a legolcsóbb bükk ágykeret az ágykeret választékban, Magyarországon nehéz ennél olcsóbb tömör bükk ágyat kapni. Az Anton ágy minősége ettől függetlenül nagyon jó, az akciós árak nem mennes a minőség és a kidolgozottság rovására. Az Anton ágykeret vastagsága és fekvő magassága...

1 2 3 4 5
Házhoz szállítás
Hotline
+36 20 404 73 17 info@matracvasarlas.hu
Hétfő-péntek: 10-18h között
Ceriflex minőségi olasz vákuum matracok Levital matracok Rottex logó Best Dream Medical Concept matracok Hilding logo RelaXx Konfor logó

Melatonin és az alvás

2013.12.04 09:33 , utoljára módosítva: 2013.12.04 15:49
Szerző: matracvasarlas.hu

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

A melatonin hiánya az alvás minőségére kihatással van, alvászavar, álmatlanság és kipihentség hiánya a leggyakoribb tünet. Szervezetünk kétféle hormont termel, a kortisol -más néven stresszhormon- többek között az ébredésért felel, míg a melatonin az elalvást segíti elő. A melatoninszint hiánya, alacsony értéke nehézkes elalváshoz és felületes éjszakai alváshoz vezet, aminek a kipihentség hiánya lesz a következménye. A melatonin természetesen termelődik a szervezetben, viszont a termelődést számtalan tényező befolyásolhatja negatívan.

 

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

 

A nem megfelelően elsötétített hálószoba, az izgató- és serkentőszerek bevitele az elalvást megelőző 2-3 órában mint koffein, alkohol, nehéz és zsíros ételek éppen annyira felelősek, mint az idegrendszert izgató esti filmek és veszekedések vagy a feszített idegállapot lefekvés előtt. Külső környezetünket tehát a melatonin megfelelő mennyiségű termeléséhez saját magunknak kell alakítanunk, esti nyugalmunk megteremtésével és táplálkozásunk megváltoztatásával jelentős javulást érhetünk el. További külső forrásként rendelkezésre állnak melatonin tartalmú gyógyszerek és táplálékkiegészítők, melyek segíthetnek helyreállítani a felborult és elégtelen minőségű éjszakai pihenésünket.

Kapcsolódó cikkek

Matracok tisztítása házilag
2016.10.10 06:12

Matracok tisztítása házilag és annak várható eredménye nagyban függ a matrac alapanyagától, a szennyeződés fajtájától, annak mértékétől és a tisztításig eltelt időtől. Ezek közül a legegyszerűbben a szennyeződés megtörténte és a tisztítás megkezdése közötti időt a legkönnyebb megbeszélni, így kezdjük ezzel a mondandónkat ...

tovább...
160x200 matrac
2014.01.25 10:04

160x200 ágybetét matracok az ágyágybetét választékban a kissebbik méretű ágybetét. A 160x200 méretű matrac és franciaágy már egy elég nagy franciaágynak számít tekintettel, hogy az előtte lévő kissebb méret a 140x200 cm egy kicsit inkább az összebújós, szűkös...

tovább...
A vákuum matrac jelentése
2016.03.01 07:03

Következő cikkünkben a vákuum matrac jelentése lesz a téma. A vákuum matracot eredetileg mentősök használják gerinc sérülések esetén hogy a gerincet stabilizálják. Mi most természetesen nem erről a vákuum matracról fogunk írni, hanem arról a matraccsomagolási technikáról amit Giuliano Magni olasz matracgyár...

tovább...
Konfor Pocket 5 Zone matrac
2014.10.03 06:34

Konfor Pocket 5 Zone egy 25cm vastag igazi nagy ász a táskarugós matracok között. Konfor Pocket 5 Zone akció és rendelés a Matracvásárlás webáruház akciós kínálatában ingyen házhoz szállítással az ország egész területén amennyiben ezt a termék képén az akciós házhoz szállítási matrica jelzi. A Konfor Pocket 5 Zone...

tovább...
Téli-nyári oldalas matrac
2013.05.31 09:35

Külön ágybetét típus a téli-nyári oldal megjelöléssel ellátott matracok. A téli-nyári oldalas matracok egyik nagy előnye, hogy természetes alapanyagokból állnak, így a téli-nyári oldalas matracok huzata nem tartalmaz műszálat, a téli-nyári oldalas matrac mindig természetes alapanyagok...

tovább...
Milyen matracot? Fórum matrackeresőknek
2013.12.29 08:23

Milyen matracot? Irány az ágymatrac fórum! Egy fórum matrackeresőknek, tanácsok, matracvásárlási vélemények, tapasztalatok és szakértői tanácsadás online. A Matracvásárlás.hu matrac fórumba bárki felteheti a kérdését és gyorsan, egyszerűen teheti mindezt, hiszen nincs regisztráció, nincs semmiféle...

tovább...
Stresszoldás, kineziológia és az alvás
2014.06.03 13:52

Az általános stresszoldás, kineziológia vagy más eszközök segítségével. A stressz és az alvás, a stresszmentes, pihentető alvás nem elérhetetlen, hiszen számtalan nem klasszikus nyugati orvoslási módszer van, amivel a mindennapi stressz olyan mértékben enyhíthető, amellyel az alvás minősége akár ...

tovább...
TED matrac, TED matracok
2013.11.29 07:34

A TED fekvőbetét márka Bulgária egyik vezető matracmárkájává vált az elmúlt pár évtizedben. Az 1195-ben alapított TED matrac és kárpitos termékeket gyártó üzem nagyon rövid időn belül a matracgyártás egyik fellegvára lett a régióban. Sikere az innovatív és vevőközpontú termékfejlesztésben és a dolgozók által nyújtott értékes tanácsok...

tovább...
Gomatrac matracbolt Miskolc
2014.05.14 16:07

2015-ben megszűnt. Folytatjuk a matracboltok bemutatását. Ezúttal a Gofekvőbetét Miskolc matracbolt, fekvőbetét üzlet, a Goágybetét webáruház lesz terítéken. A Gomatrac Miskolc egyik legújabb matrac üzlete és amennyire a www.gomatrac.hu internetes oldal tájékoztatást ad, úgy jellemzően habmatracokat találunk a matracüzle...

tovább...
Gigamatrac
2013.09.14 15:48

A Gigaágymatrac talán napjaink legdinamikusabban fejlődő vállalkozása, legnagyobb és legfontosabb üzletük Budapesten a régi Domus áruházzal szemben található, ahol Magyarország elsőnek bemutatott legnagyobb matracválasztéka található. A 65 féle matrac szinte mindenkinek nyújt lehetőséget...

tovább...
Hilding Family matraccsalád
2013.12.04 05:58

Hilding Hamily matracok a Hilding matraccsalád legolcsóbb matracai. mInden Family ágybetét Olcsó, kedvező árfekvést jelent, amely termékek mindenki számára megfizethető és elérhetők. A Hilding Family matraccsalád tehát a nagy multú Hilding Anders vállalat óriáh HIlding márkatermékeinek induló termékcsaládja, amelynek tagjai azonban meglepően jó minőséget...

tovább...
HR hideghab matracok
2017.12.07 06:12

HR hideghab matracok témakörben már több mértékadó cikkünk is megjelent, azonban érdemes ezekről a különleges HR hideghab alapanyagokról egy kicsit részletesebb magyarázatot adni, hiszen még mindig nagyon sok helyen tévesztik össze a HR hideghabokat a normál habokkal, magyarázzák félre a két hab típus közötti gyártási különbséget amely azt eredményezi ...

tovább...
LeVital: egy matrac mindenkinek
2017.05.09 05:51

A LeVital® matrac szabadalom és koncepció lényege, hogy a hagyományos és különböző tulajdonságú hideghab alapanyagok megfelelő elrendezésével -Smart Layer Position (SLP), a szigorúan szakmai szempontok szerint megválasztott rétegenként eltérő keménységű és tömegsűrűségű hideghab rétegek megfelelő megválasztásával, arányával, pozícionálásával...

tovább...
Curem matrac
2013.05.22 07:47

Egy egészen speciális szegmens a Curem. A Curem több, mint egy hagyományos  memory foam fekvőbetét A Curem a tökéletességre törekszik: Curem matracok egyedülállóan légáteresztő svájci Visco EvoPore alapanyagból készült forradalmi memory foam ágybetét és a svéd Hilding Anders...

tovább...