kosaram

0 db | 0 Ft
Készleten: 557 db

Termékeink

Matrac típusok:

Egyéb jellemzők:

Matrac méretek:

Matrac árak (90*200 cm):

Matrac márkák:

Ágyrácsok:

Ágykeretek:

Matracvédők:

Párnák:

Kapcsolat

Fizetési módok

Házhozszállítás

Rottex webáruház

Rottex fekvőbetét webáruház: Rottex matracok teljes választéka a MatracVásárlás Rottex webshop kínálatában. Rottex rugós ágymatrac Rottex biomatracok, Rottex memory -és hideghab vákuum matracok; ágyrács, paplan-párna rendelés biztonságos SSL titkosítású webáruház rendszeren keresztül könnyen és...

1 2 3 4 5
Házhoz szállítás
Hotline
+36 20 404 73 17 info@matracvasarlas.hu
Hétfő-péntek: 10-18h között
Life Sleep matracok by Isbir Ceriflex minőségi olasz vákuum matracok Levital matracok Rottex logó Best Dream Medical Concept matracok Hilding logo Allegro Konfor logó

Melatonin és az alvás

2013.12.04 09:33 , utoljára módosítva: 2013.12.04 15:49
Szerző: matracvasarlas.hu

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

A melatonin hiánya az alvás minőségére kihatással van, alvászavar, álmatlanság és kipihentség hiánya a leggyakoribb tünet. Szervezetünk kétféle hormont termel, a kortisol -más néven stresszhormon- többek között az ébredésért felel, míg a melatonin az elalvást segíti elő. A melatoninszint hiánya, alacsony értéke nehézkes elalváshoz és felületes éjszakai alváshoz vezet, aminek a kipihentség hiánya lesz a következménye. A melatonin természetesen termelődik a szervezetben, viszont a termelődést számtalan tényező befolyásolhatja negatívan.

 

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

 

A nem megfelelően elsötétített hálószoba, az izgató- és serkentőszerek bevitele az elalvást megelőző 2-3 órában mint koffein, alkohol, nehéz és zsíros ételek éppen annyira felelősek, mint az idegrendszert izgató esti filmek és veszekedések vagy a feszített idegállapot lefekvés előtt. Külső környezetünket tehát a melatonin megfelelő mennyiségű termeléséhez saját magunknak kell alakítanunk, esti nyugalmunk megteremtésével és táplálkozásunk megváltoztatásával jelentős javulást érhetünk el. További külső forrásként rendelkezésre állnak melatonin tartalmú gyógyszerek és táplálékkiegészítők, melyek segíthetnek helyreállítani a felborult és elégtelen minőségű éjszakai pihenésünket.

Kapcsolódó cikkek

Matrackirály
2013.08.09 06:12

fekvőbetét próbára javasolnánk a Matrackirály üzletek, Matrackirály boltok felkeresését. Budapest egyik legnagyobb ágybetét választék áll a Vásárlók rendelkezésére, szinte nincs olyan régió Budapesten, ahol ne találna az ember egy Matrackirály üzletet. Tapasztalatunk szerint udvarias kiszolgálás...

tovább...
Tempur párnák
2013.07.30 07:41

Tempur párnák minden típusban, minden méretben és minden mennyiségben! Tempur ágybetét és párna webáruház, Tempur klasszikus és anatómiai párna webshop ajánlatok és Tempur párna rendelés egy helyen: a Matracvásárlás matrac és hálószoba kiegészítő webáruház oldalain. Akciós Tempur párnák...

tovább...
Matrac tisztítás széndioxiddal
2013.09.12 08:40

A penészes ágybetét tisztítás nem könnyű feladat. Az ágybetét bio tisztítása, a matrac tisztítás során az allergia elkerülése csak vegyszermentes eljárással lehetséges, hiszen a legalaposabb vegyszeres matrac tisztítás után is maradnak a szövet felületén és a szálak között maradvány vegyi anyagok ...

tovább...
HR hideghab matracok
2017.12.07 06:12

HR hideghab matracok témakörben már több mértékadó cikkünk is megjelent, azonban érdemes ezekről a különleges HR hideghab alapanyagokról egy kicsit részletesebb magyarázatot adni, hiszen még mindig nagyon sok helyen tévesztik össze a HR hideghabokat a normál habokkal, magyarázzák félre a két hab típus közötti gyártási különbséget amely azt eredményezi ...

tovább...
Matrac a földön, matrac földre téve
2014.07.26 01:07

ágymatrac földön, a földre téve természetesen nem a legjobb megoldás, viszont ha a matrachoz nincs ágykeret és ágy nélkül kell földön alvás mellett döntenünk, akkor érdemes egy-két tapasztalati tanácsot megfogadni. Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy eltekintve néhány megrögzötten földön alvó...

tovább...
Matrac pénzvisszafizetési garanciával
2017.01.15 07:33

Pénzvisszafizetési garancia matrac, ágybetét termékekre. Egyes gyártók megjelölt termékei esetében úgynevezett pénzvisszafizetési garanciát kínálnak a termékek mellé, ami sajnos napjainkig nem egy egységesen a Fogyasztóvédelem által szabályozott rendszer, hanem az egyes gyártók vagy kereskedők ...

tovább...
Morfeus vákuummatracok
2017.10.10 20:15

Az Észak-Olaszországban található Tavoleto városában található Morfeus SPA matrac gyár talán nem tartozik a legismertebb vagy a leghíresebb olaszországi vákuummatrac gyártók közé, mégis idestova 1962 óta gyártanak vákuummatracokat. Morfeus matracok minden esetre néhány országban már jelen vannak Európában Olaszországon kívül is, jellemzően Románia...

tovább...
Használt matrac eladó
2014.07.28 08:09

Eladó használt matrac? Használt matracok egy helyen a hamarosan induló használt ágybetét piactéren a Matracvásárlás matrac webáruház használt hirdetési oldalán. A hamarosan induló és kizárólag használt matracokkal foglalkozó oldalra bárki feltöltheti megúnt, elhasználódott, lecserélt használt matracát...

tovább...
NFM: a pénzvisszafizetési garancia
2017.01.15 08:13

Több reklámban, hirdetésben hallani: "vásárolj nyugodtan, ha nem vagy elégedett, visszakapod a vételárat". De mi is pontosan a pénzvisszafizetési garancia? A Pénzcentrum a témában a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóságot (NFH) kérdezte. "Ha nem vagy elégedett a vásárolt termékkel, akkor visszakaphatod...

tovább...
Matrac magassága, matrac magasság
2013.09.25 06:18

A fekvőbetét magassága, a fekvőbetét magasság meghatározza a matrac élettartamát. A matracok vastagság szerint is csoportosíthatók, ígyrálátásunk lehet magasság szerint, hogy milyen kényelmi, formakövetési és élettartambeli elvárásaink lehetnek egy matraccal kapcsolatban. A legtöbb matrac típusban megtalálhatjuk...

tovább...
Matrac gerincbetegeknek
2013.06.01 19:04

ágybetét gerincbetegeknek egy örök és érdekes kérdés, mivel nincs ilyen fekvőbetét Sajnos nincs olyan, hogy gerincágymatrac gyógyfekvőbetét vagy anatómiai matrac. Még a nagyon hangzatos ortopéd matrac is önmagában jelentéktelen frázis, hogy ha megvizsgáljuk, hogy egy gerincbetegnek milyen a jó matrac...

tovább...
Matrac gyártók
2013.06.09 06:37

Magyar és külföldi fekvőbetét gyártók, a magyarországi fekvőbetét márkák, ágybetét típusok, a felhasznált alapanyagok és egészében a magyarországi és nemzetközi  matracgyártás egy kicsi -inkább jelentős- eltérést mutatnak. Míg a magyar matrac gyártók, matrac márkák inkább a könnyen eladható, olcsó matrac alapanyakokat...

tovább...
Házipor atka
2013.11.18 12:28

A házipor atka vagy egyszerűbb nevén a poratka sajnos a fekvőbetét felületén is megtalálható, az arra allerginásoknak sajnos kellemetlen mellékhatásokat, allergiás reakciókat okozva. De mi is az a házipor atka? Hogyan él, mit táplálkozik és miért olyan kellemetlen ez azoknak, akik erre érzékenyek?

tovább...
Memóriahabos fedőmatrac
2013.08.01 18:45

Memóriahabos fedőmatrac,memoryfoam fedőmatracok varázslatos hatással vannak régebbi vagy túl keményre sikeredett ágyunkra, matracunkra. Memóriahabos fedőmatracok a webáruház fedőágybetét kategóriájában találhatók. A fekvőbetét Vásárlás webáruház fedőmatrac választékában mindenki megtalálhatja...

tovább...