kosaram

0 db | 0 Ft
Készleten: 488 db

Termékeink

Matrac típusok:

Egyéb jellemzők:

Matrac méretek:

Matrac árak (90*200 cm):

Matrac márkák:

Ágyrácsok:

Ágykeretek:

Matracvédők:

Párnák:

Kapcsolat

Fizetési módok

Házhozszállítás

Egészség matraok

Egészséges matracok. Az egészség és az ágybetét az egészséges és pihentető alvás nélkülözhetetlen része az egészséges életmódnak, hiszen másnapi jelentős mértékben meghatározza az éjszakai pihenés minősége. A nem megfelelő fekhely, a rossz alapanyagokból készül és nem megfelelő keménységben...

1 2 3 4 5
Házhoz szállítás
Hotline
+36 20 404 73 17 info@matracvasarlas.hu
Hétfő-péntek: 10-18h között
Ceriflex minőségi olasz vákuum matracok Best Dream Billerbeck Life Sleep matracok by Isbir Levital matracok Rottex logó Medical Concept matracok Hilding logo Allegro

Melatonin és az alvás

2013.12.04 09:33 , utoljára módosítva: 2013.12.04 15:49
Szerző: matracvasarlas.hu

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

A melatonin hiánya az alvás minőségére kihatással van, alvászavar, álmatlanság és kipihentség hiánya a leggyakoribb tünet. Szervezetünk kétféle hormont termel, a kortisol -más néven stresszhormon- többek között az ébredésért felel, míg a melatonin az elalvást segíti elő. A melatoninszint hiánya, alacsony értéke nehézkes elalváshoz és felületes éjszakai alváshoz vezet, aminek a kipihentség hiánya lesz a következménye. A melatonin természetesen termelődik a szervezetben, viszont a termelődést számtalan tényező befolyásolhatja negatívan.

 

Melatonin és az alvás, álmatlanság és kipihentség

 

A nem megfelelően elsötétített hálószoba, az izgató- és serkentőszerek bevitele az elalvást megelőző 2-3 órában mint koffein, alkohol, nehéz és zsíros ételek éppen annyira felelősek, mint az idegrendszert izgató esti filmek és veszekedések vagy a feszített idegállapot lefekvés előtt. Külső környezetünket tehát a melatonin megfelelő mennyiségű termeléséhez saját magunknak kell alakítanunk, esti nyugalmunk megteremtésével és táplálkozásunk megváltoztatásával jelentős javulást érhetünk el. További külső forrásként rendelkezésre állnak melatonin tartalmú gyógyszerek és táplálékkiegészítők, melyek segíthetnek helyreállítani a felborult és elégtelen minőségű éjszakai pihenésünket.

Kapcsolódó cikkek

Ingyen elvihető matrac Budapest
2014.10.08 05:55

Ingyen elvihető ágybetét Budapest területén. Sok lakásban gondot okoz új matrac vásárlása esetén, hogy hová tegyük a régi matracot, hiszen kidobni nincs hova, a kukába nem fér bele, a lomtalanítás meg egy évben általában egyszer van egy kerületben. Több matracokkal foglalkozó budapesti kereskedés is nyújt olyan szolgáltatást, hogy...

tovább...
Tempur matrac árak
2013.07.30 07:20

Tempur ágybetét és párna árak egy helyen. Tempur fekvőbetét és párna akciós ár és minden, ami Tempur matrac és párna akció. Tempur matracok és párnák (általában) ingyenes házhoz szállítással Magyarország területén a fekvőbetét Vásárlás webáruház akciós kínálatából a legkényelmesebb vásárlás...

tovább...
Használt matrac Budapest
2014.07.31 06:31

Használt ágymatrac hirdetés Budapest területéről vagy az ország bármelyik pontjáról ingyen adható fel a Matracvásárlás webáruház hamarosan induló Piactér szolgáltatásában. A matracvasarlas.hu internetes matrac és hálószoba webáruház a minél kiemelkedőbb szolgáltatás nyújtás érdekében az előzetes...

tovább...
Tempur tradíció
2013.07.31 16:17

Tempur tradíció: a minőség, a kompromisszumok nélküli elkötelezettség az alvás területén. Az egyedülálló alapanyagból készülő Tempur matracok, Tempur párnák és egyéb kiegészítő termékek a speciális nyitott cellaszerkezetű, légáteresztő Nasa Tempur memory foam alapanyagból.

tovább...
Memória párna
2013.08.04 08:58

A memory foam párna ezer neve ugyan nem létezik, de számtalan elnevezés került már napvilágra, kelt életre: memória párna, memória párnák, meóriahabos párnák, memóriás párnák, memoryfoam párna és visco párna. Ki hinné, hogy ezek az elnevezések ugyanazt a terméket jelentik és valahogyan mégis...

tovább...
Matracok tisztítása házilag
2016.10.10 06:12

Matracok tisztítása házilag és annak várható eredménye nagyban függ a matrac alapanyagától, a szennyeződés fajtájától, annak mértékétől és a tisztításig eltelt időtől. Ezek közül a legegyszerűbben a szennyeződés megtörténte és a tisztítás megkezdése közötti időt a legkönnyebb megbeszélni, így kezdjük ezzel a mondandónkat ...

tovább...
Gyerekmatracok
2013.07.14 07:40

fekvőbetét Vásárlás ágymatrac webáruház vásárlási tanácsok között összefoglaltuk a legfontosabb szempontokat: gyerekmatracok típusai, mitől jó egy gyerekágymatrac milyen ágybetét kell a gyereknek. Minőségi babamatrac típusok is szóba kerülnek, beszélünk kicsit a különböző gyerekmatrac alapanyagokról is: kókusz, hideghab, stb...

tovább...
tojástartó formavágott matracok
2014.06.07 20:43

A tojástartó felületű matracok, fedőágybetét a habszivacs speciális vágásával készül. Nöbb elnevezés között a tojástartó, piramid, shape egg vagy egg shape elnevezések szerepelnek a leggyakrabban. Az EGG SHAPE vagy SHAPE EGG formavágás a magyar nyelvben leginkább a jojástartó ...

tovább...
Matrac visszavásárlás
2014.08.11 06:02

ágybetét visszavásárlás, matracok visszavásárlása és minden, ami az ágybetét visszavásárlási garancia körül problémát okozhat. A matracok vásárlása során számos dologra kell figyelni és sajnos az egyes matracok megfelelőségén, kényelmén és megbízhatóságán túl a jogi kérdésekkel sem árt...

tovább...
Matrac tisztítás széndioxiddal
2013.09.12 08:40

A penészes ágybetét tisztítás nem könnyű feladat. Az ágybetét bio tisztítása, a matrac tisztítás során az allergia elkerülése csak vegyszermentes eljárással lehetséges, hiszen a legalaposabb vegyszeres matrac tisztítás után is maradnak a szövet felületén és a szálak között maradvány vegyi anyagok ...

tovább...
Matrackuckó
2013.12.03 08:17

Folytatjuk a magyarországi matracüzletek, matracboltok bemutatását, ezúttal egy kis budapesti üzletet szeretnénk bemutatni Önöknek a Matrackuckó. Matrackuckó ágybetét üzlet Budapest XIII. kerületében található matracbolt, amely azonban matracok széles választékát kínálja matracokból Vásárlóinak. Az üzlet kínálata és márkaválasztéka nem mondható...

tovább...
Rottex BSK, BSC, TR-EX
2013.07.14 05:59

A legnépszerűbb Rottex akciós bonell rugós és táskarugós matracok egy helyen: Rottex BSK, Rottex BSC, Rottex TR-EX. Az elmúlt 15 év három sikeres Rottex ágymatrac típusának a bemutatása, leírása. Hogy mi a titka a Rottex három legsikeresebb matrac típusának, hogy mitől lettek annyira népszerűek, hogy...

tovább...
Távirányítós ágy
2013.09.30 06:44

Távirányítós, motoros ágy a betegápolás része is lehet. A motorosan emelhető ágyrács, betegágy segíti a beteg mozgatását, emelését. A motorosan emelhető ágy vagy motoros ágyrácsok a betegápolásban éés a kényelemben is hasznos szerepet tölthetnek be, hiszen az elektromos motor és a távirányító...

tovább...
Matrac rendelés méretre
2014.06.01 08:36

ágymatrac rendelés méretre, egyedi méretben matracok. Az egyedi méret egy webáruház számára mindig kihívást jelent, hiszen ha az összes termék esetében az összes létező méretet feltöltenénk és megjelentetnénk a webáruház adott terméke mellett, akkor lehet, hogy órákba is telne mire a végtelen...

tovább...