kosaram

0 db | 0 Ft
Készleten: 488 db

Termékeink

Matrac típusok:

Egyéb jellemzők:

Matrac méretek:

Matrac árak (90*200 cm):

Matrac márkák:

Ágyrácsok:

Ágykeretek:

Matracvédők:

Párnák:

Kapcsolat

Fizetési módok

Házhozszállítás

Matrac ingyen elvihető

Használt ágybetét ingyen elvihető hirdetések esetében egy-két fontos dologra szeretnénk felhívni Vásárlóink figyelmét. A használt matracok avultságának, szerkezeti sérüléseinek, alapanyag fáradásának és higiéniai állapotának megítélése képek alapján nagyon nehéz feladat és még a szakavatott szemek sem képesek arra, hogy...

1 2 3 4 5
Házhoz szállítás
Hotline
+36 20 404 73 17 info@matracvasarlas.hu
Hétfő-péntek: 10-18h között
Ceriflex minőségi olasz vákuum matracok Best Dream Billerbeck Life Sleep matracok by Isbir Levital matracok Rottex logó Medical Concept matracok Hilding logo Allegro

Negatív kalóriatartalmú ételek és az alvás

2017.07.10 09:11 , utoljára módosítva: 2017.07.10 09:11
Szerző: matracvasarlas.hu

zéró kalóriás ételek

 

Negatív kalóriatartalmú ételek és az alvás

 

Negatív kalóriás ételek. Kamu vagy valóság. És mi köze ennek az alváshoz? ezeket a kérdéseket szeretnénk egy kicsit elfogulatlanul körbejárni következő cikkünkben. Modern, felgyorsult és rohanó világunkban a jólétnek és a feldolgozott élelmiszereknek köszönhetően az európai –különösképpen a magyar- lakosság jelentős része „szenved” túlsúlyban, ami éppen úgy kihatással van gerincoszlopunkra, porckoronjainkra, mint  a térd-, csípő-, és bokaízületeinkre. A helytelen táplálkozás, a nem megfelelő időszakban fogyasztott nehezen emészthető élelmiszerek természetesen az alvásra is kihatással vannak, hiszen alvás közben szervezetünk a sejt regenáció és méregtelenítő folyamatokra fókuszál, így a lelassult emésztésnek köszönhetően bevitt esti kalóriatöbblet meglehetősen hamar testzsír formájában jelenik meg testünk legkülönbözőbb területein. Sokat olvashatunk a legkülönbözőbb fogyókúrás csodákról, azonban a nap végén mindig megállapíthatjuk, hogy a hízás és a fogyás egy egyszerű matematikai képlet eredménye. Ha több kalóriát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, akkor hízunk, ellenkező esetben pedig kalóriadeficit esetén fogyunk.

 

negatív kalóriatartalmú ételek

 

 

Annak ellenére, hogy az egészben tényleg semmi csoda nincs, mégis komplett iparágak épültek a különböző fogyókúrás programok, csodaszerek és diéták köré. Így került be a köztudatba a „negatív kalóriatartalmú” ételek halmaza is, amelyekről az az állítás, hogy olyan alacsony kalóriatartalommal bírnak, hogy megemésztésükhöz a szervezetünknek több energiára van szüksége, mint amennyit az adott negatív kalóriás ételből ki tud nyerni. Ebbe a negatív kalóriatartalmú élelmiszer csoportba sorolódik a paradicsom, a zeller, a paprika, az alma, a brokkoli, az uborka és az ananász is. Annak ellenére, hogy a negatív kalóriás ételek fogalma tudományosan megalapozatlan, mégis népszerű diéta forma és esetünkben is, amikor az étkezéseket az alvással szeretnénk együtt vizsgálni jelentős szerepet kap majd. Táplálkozástudósok és dietetikai kísérletek szerint a tartós és megfelelő mértékű fogyás egy részt komplett életmód váltással érhető el, ahol az –akár a negatív kalóriatartalmú- élelmiszerek megfelelő arányban kerülnek bevitelre és minden esetben figyelembe véve az egyes szervezet egyedi igényeit, szokásait, hajlamait és egyéb individuális sajátosságait (pl. mozgásra való készség, stb).

 

fogyókúra negatív kalória élelmiszerek

Kép forrása: femcafe

 

A matrac és a megfelelően megválasztott alvási közeg mellett természetesen az éjszakai alvást jelentősen befolyásolhatják a késő délutáni és esti órákban bevitt tápanyagok, hiszen a nehezen emészthető zsírok, húsok és a magas szénhidráttartalmú ételek éppen olyan negatívan befolyásolják majd az alvás, a pihenés és a regeneráció minőségét, mint a lefekvést megelőző 2-3 órában bevitt alkohol vagy koffeinszármazékok. Csoda tehát az alvásban sincs. Egy megfelelően megválasztott keménységű és alapanyagú matrac, egy fizikailag és szellemileg arányosan kifárasztott szervezet, egy könnyű, akár negatív kalóriás élelmiszerekből álló vacsora és szinte garantált a pihentető és új erőt adó éjszakai alvás.

Kapcsolódó cikkek

Viscool: a hideg memory foam
2014.06.29 08:19

A Viscool egy speciális fejlesztésű hideg érzetet keltő memory foam, amely a hagyományos memoryfoam alapanyagokkal szemben nem hajlamos a felmelegedésre, nem fülled bele az ember és lényegesen jobb szellőzéssel és légáteresztési értékkel bír, mint a legtöbb hagyományos...

tovább...
Boxspring ágy ár, boxspring ágyak árai
2013.06.03 06:51

Boxspring ágy ár -az árak szórását tekintve- nagyon izgalmas képet mutat.  Mit takar az ár? Boxspring ágyak árai a 200 000 és a 2 000 000 forint közé tehetők. Igen, akció keretében a boxspring ágyak árai lehetnek akár egy nullával is kevesebbek, mint a legdrágább boxspring ágyak, amelyek a világon kaphatók...

tovább...
140-es matrac
2016.04.19 05:52

A 140*200 cm-es méret a hazánkban kereskedelmi forgalomban kapható legkisebb standard franciaágy méret, ami az ágykereteket és ágybetéteket illeti. Ez a dimenzió tekinthető a két ember számára már megfelelő méretnek, ennél kisebb felület aligha lehet elégséges hosszú távon, mindennapi alvásra két személy számára. Természetesen ...

tovább...
Konfor Pocket 5 Zone matrac
2014.10.03 06:34

Konfor Pocket 5 Zone egy 25cm vastag igazi nagy ász a táskarugós matracok között. Konfor Pocket 5 Zone akció és rendelés a Matracvásárlás webáruház akciós kínálatában ingyen házhoz szállítással az ország egész területén amennyiben ezt a termék képén az akciós házhoz szállítási matrica jelzi. A Konfor Pocket 5 Zone...

tovább...
Yatas Zero Gravity Luxus matrac
2016.02.18 10:54

Yatas Zero Gravity Luxus matrac a Yatas táskarugós matracok egyik csúcs matraca és valóban a 33cm vastag Zero Gravity minden luxus igény kielégít, amit csak egy kifogástalan minőségű zsákrugós matrac esetében elvárhatunk. A világ legnagyobb és leghíresebb Leagett & Platt vállalat által gyártott Coil-within-coil ...

tovább...
Yatas Star bonell matrac
2015.09.12 06:35

Yatas Star fekvőbetét A Yatas ágybetét kínálatában a Blue Star ágymatrac mellett talán a legismertebb és a lágyabb, puhább matracokat kedvelők körében a legnépszerűbb 22cm vastag bonellrugós matrac a Yatas Star Soft bonell rugós matrac. És hogy minek köszönhető ez az ismertség? A recept viszonylag...

tovább...
Latex matracok
2013.07.07 22:31

Latex ágymatrac latex matracok a natúr latex ágybetét alapanyaggal kezdődtek. Az első natúr latex matracok kifejlesztése a német Dunlopillo nevéhez fűződik. 1932-ben a német Dunlopillo (akkoriban Dunlop Tech) a Dunlop gumigyártó vállalat egyik leányvállalatának két fejlesztő mérnöke találta fel és tökéletesítette a latex...

tovább...
90x200-as méretű matrac
2017.12.18 06:46

90x200-as méretű matrac egy tipikusan kényelmes egyszermélyes méret, ahol nem kell kompromisszumot kötni az ágybetét méretével, hiszen szemben a 80x200 cm méretű matrac mérettel itt már elegendő tér áll rendelkezésre egy pihentető és kényelmes éjszakai (vagy nappali:-) alváshoz, szunyókáláshoz. A legtöbb matrac és ...

tovább...
Matrac rendelés
2013.05.08 06:45

Internetes ágybetét rendelés az egyszerű, gyors és biztonságos matracvásárlás legmodernebb formája. Minden interneten megrendelt fekvőbetét 15 napon belül visszaküldhető. Webes matrac megrendelés során a matracok utánvéttel is fizethetők, így a matrac vásárlás legkényelmesebb formáját választhatjuk...

tovább...
Babamatrac, babamatracok
2013.12.18 08:09

Babaágymatrac babamatracok a csecsemő élet legfontosabb színhelyei. ágybetét babaágyba körültekintést igényel. Babaz ágybetét választásnál tehát nagyon nagy figyelmet kell fordítani a megfelelő minőség, alapanyag és méret megválasztására, hiszen a hatralmas kínálatból nagyon nehéz kiszűrni azokat a...

tovább...
Yatas matracbolt Budapest
2015.09.08 10:35

Yatas fekvőbetét szaküzlet és matracbolt teljes matrac választékkal a Budapest Váci út 168 sz. alatt található. Ez természetesen egy 2015-ös állapot, ez az idők során változhat, hiszen szinte naponta nyilnak és zárnak üzletek. A Yatas Váci úti üzlete minden igényt kielégít, amit csak egy márkabolt egy márka szaküzlet..

tovább...
Matracok súlya
2013.07.22 06:26

Az ágybetét súly, a matracok súlyaz ágymatrac típusonként változik. Az ágybetét súlyát nagyban befolyásolja a matrac alapanyaga. Más egy rugós matrac súly is és más egy könnyű és vékony hideghab matrac súlya is. Általánosan elmondható, hogy a hideghab matracok a legkönnyebbek és a zsákrugós matracok...

tovább...
Az alvás tudománya
2016.02.03 06:46

Az alvás tudománya. A napi ritmust cirkadián ritmusnak is nevezik (latin: circa – körül, dia – nap). Jelenlegi tudásunk szerint az emlősökben a napi ritmust az agyban lévő agyalapon elhelyezkedő mag (suprachiasmic nuclei – SCN) vezérli, amely a hipotalamusz előtt helyezkedik el. Az SCN mintegy 10 000 neuronból áll, melyek...

tovább...
Matrac szabászat
2014.01.03 06:39

ágybetét szabászat méretre, egyedi méretű matracok vagy ágy ágymatrac méretre szabás csak szivacs esetében lehetséges, vagy olyan matracok esetén, ahol a matracgyártó vagy az adott márka lehetővé teszi az egyedi méretű matracok rendelését. A szivacs méretre vágást és az egyedi méretű matracokat tehát...

tovább...