kosaram

0 db | 0 Ft
Készleten: 557 db

Termékeink

Matrac típusok:

Egyéb jellemzők:

Matrac méretek:

Matrac árak (90*200 cm):

Matrac márkák:

Ágyrácsok:

Ágykeretek:

Matracvédők:

Párnák:

Kapcsolat

Fizetési módok

Házhozszállítás

Tempur párna huzat

Tempur párna vásárlásnál Tempur párna huzat nem rendelhető. Párnahuzat Tempur párnák huzatának védelmére, cseréjére csak "utángyártott" formában érhetők el. Utángyártott huzatok igazodnak a leggyakoribb Tempur párna méretekhez, így ezek a párnahuzatok alkalmazhatók a legtöbb Tempur párnán...

1 2 3 4 5
Házhoz szállítás
Hotline
+36 20 911 6051 info@matracvasarlas.hu
Hétfő-péntek: 10-18h között
Ceriflex minőségi olasz vákuum matracok Best Dream Billerbeck Life Sleep matracok by Isbir Levital matracok Rottex logó Medical Concept matracok Hilding logo Allegro

Negatív kalóriatartalmú ételek és az alvás

2017.07.10 09:11 , utoljára módosítva: 2017.07.10 09:11
Szerző: matracvasarlas.hu

zéró kalóriás ételek

 

Negatív kalóriatartalmú ételek és az alvás

 

Negatív kalóriás ételek. Kamu vagy valóság. És mi köze ennek az alváshoz? ezeket a kérdéseket szeretnénk egy kicsit elfogulatlanul körbejárni következő cikkünkben. Modern, felgyorsult és rohanó világunkban a jólétnek és a feldolgozott élelmiszereknek köszönhetően az európai –különösképpen a magyar- lakosság jelentős része „szenved” túlsúlyban, ami éppen úgy kihatással van gerincoszlopunkra, porckoronjainkra, mint  a térd-, csípő-, és bokaízületeinkre. A helytelen táplálkozás, a nem megfelelő időszakban fogyasztott nehezen emészthető élelmiszerek természetesen az alvásra is kihatással vannak, hiszen alvás közben szervezetünk a sejt regenáció és méregtelenítő folyamatokra fókuszál, így a lelassult emésztésnek köszönhetően bevitt esti kalóriatöbblet meglehetősen hamar testzsír formájában jelenik meg testünk legkülönbözőbb területein. Sokat olvashatunk a legkülönbözőbb fogyókúrás csodákról, azonban a nap végén mindig megállapíthatjuk, hogy a hízás és a fogyás egy egyszerű matematikai képlet eredménye. Ha több kalóriát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, akkor hízunk, ellenkező esetben pedig kalóriadeficit esetén fogyunk.

 

negatív kalóriatartalmú ételek

 

 

Annak ellenére, hogy az egészben tényleg semmi csoda nincs, mégis komplett iparágak épültek a különböző fogyókúrás programok, csodaszerek és diéták köré. Így került be a köztudatba a „negatív kalóriatartalmú” ételek halmaza is, amelyekről az az állítás, hogy olyan alacsony kalóriatartalommal bírnak, hogy megemésztésükhöz a szervezetünknek több energiára van szüksége, mint amennyit az adott negatív kalóriás ételből ki tud nyerni. Ebbe a negatív kalóriatartalmú élelmiszer csoportba sorolódik a paradicsom, a zeller, a paprika, az alma, a brokkoli, az uborka és az ananász is. Annak ellenére, hogy a negatív kalóriás ételek fogalma tudományosan megalapozatlan, mégis népszerű diéta forma és esetünkben is, amikor az étkezéseket az alvással szeretnénk együtt vizsgálni jelentős szerepet kap majd. Táplálkozástudósok és dietetikai kísérletek szerint a tartós és megfelelő mértékű fogyás egy részt komplett életmód váltással érhető el, ahol az –akár a negatív kalóriatartalmú- élelmiszerek megfelelő arányban kerülnek bevitelre és minden esetben figyelembe véve az egyes szervezet egyedi igényeit, szokásait, hajlamait és egyéb individuális sajátosságait (pl. mozgásra való készség, stb).

 

fogyókúra negatív kalória élelmiszerek

Kép forrása: femcafe

 

A matrac és a megfelelően megválasztott alvási közeg mellett természetesen az éjszakai alvást jelentősen befolyásolhatják a késő délutáni és esti órákban bevitt tápanyagok, hiszen a nehezen emészthető zsírok, húsok és a magas szénhidráttartalmú ételek éppen olyan negatívan befolyásolják majd az alvás, a pihenés és a regeneráció minőségét, mint a lefekvést megelőző 2-3 órában bevitt alkohol vagy koffeinszármazékok. Csoda tehát az alvásban sincs. Egy megfelelően megválasztott keménységű és alapanyagú matrac, egy fizikailag és szellemileg arányosan kifárasztott szervezet, egy könnyű, akár negatív kalóriás élelmiszerekből álló vacsora és szinte garantált a pihentető és új erőt adó éjszakai alvás.

Kapcsolódó cikkek

Milyen matracot?
2013.05.05 06:34

Milyen matracot? Az ágybetét vásárlás és a megfelelő fekvőbetét kiválasztása nagy körültekintést igényel, hiszen az ágybetét mindennapi pihenésünket szolgálja majd. A matracok által nyújtott megfelelő alátámasztás, a matrac formakövetése és kemnysége meghatározó fontosságú. A matrac ne legyen túl kemény sem túl...

tovább...
140-es ágyrács
2014.09.12 07:37

140 ágyrács a 140x200cm ágy vásárlásakor. 140x200cm széles olcsó ágyrács csak farugós ágyrácsban létezik, ami nem a legolcsóbb megoldás. Olcsóbban jövünk ki, ha a fix nem rugalmas fenyő ágybordát, fenyő ágydeszkát választjuk, hiszen ennek az ára töredéke a rugalmas ágyrácsoknak, a 2014-es árakat figyelembe véve a fenyő...

tovább...
Tempur párna huzat
2013.08.01 07:44

Tempur párna vásárlásnál Tempur párna huzat nem rendelhető. Párnahuzat Tempur párnák huzatának védelmére, cseréjére csak "utángyártott" formában érhetők el. Utángyártott huzatok igazodnak a leggyakoribb Tempur párna méretekhez, így ezek a párnahuzatok alkalmazhatók a legtöbb Tempur párnán...

tovább...
Matrac szavatosság
2013.07.13 21:29

Sajnos akkor találkozunk ezekkel a fogalmakkal, amikor baj van: ágymatrac szavatosság, fekvőbetét garancia, matrac reklamáció. A matrac vásárlás során azonban sajnos gyakori a félretájékoztatás, gyakori, hogy bizonyos területeken a kereskedő átsiklik az értékesítés során és nem hívja fel a figyelmünket...

tovább...
Ceriflex Levander matrac pénzvisszafizetési garanciával
2021.03.25 11:24

Vásároljon MOST egy Ceriflex Levander vákuummatracot a LEGNAGYOBB BIZTONSÁGGAL: 15 év gyártói garancia, 60 nap pénzvisszafizetési garancia, 1 napos kiszállítás és egy AJÁNDÉK MATRACVÉDŐ. A Ceriflex Levander matrac határozottan kemény komfortot biztosít és kiváló minőségű alapanyagok ...

tovább...
Matrac választó, matrac választás
2013.06.06 06:22

Az ágybetét egy nagyon szubjektív terület és nincs mindenkire érvényes fekvőbetét választó eljárás. A matrac választás körültekintést igényel, a baráti tanácsok és vélemények egy matracról sajnos nem sokat segítenek, hiszen hiába talált a szomszédunk egy nagyon jó matracot, ha az a matrac nekünk nem kényelmes...

tovább...
140-es matrac
2016.04.19 05:52

A 140*200 cm-es méret a hazánkban kereskedelmi forgalomban kapható legkisebb standard franciaágy méret, ami az ágykereteket és ágybetéteket illeti. Ez a dimenzió tekinthető a két ember számára már megfelelő méretnek, ennél kisebb felület aligha lehet elégséges hosszú távon, mindennapi alvásra két személy számára. Természetesen ...

tovább...
Matrac jótállás
2013.12.18 19:23

fekvőbetét jótállás, ágymatrac garancia, garanciális ügyintézés egy bonyolult dolog. Garanciavállalás és a garanciális feltételek sajnos gyártónkként, sőt egy gyártó termékkínálatában is termékenként is mutat eltéréseket. A hatályos magyar törvények szerint a rendelkezés 12 hónap kötelező jótállást ír elő ugyan, de...

tovább...
Márkás matracok
2014.04.23 06:30

Márkás, ismert matracok, régi és jó ágymatrac márkák esetén könnyebben vásárol az ember, hiszen egy megbízható ágymatrac márka már önmagában is jelent valamiféle biztonságot a választásnál. Ha az egyes matrac típusok minőségét, összetételének milyenségét nem is mutatja meg, ami felől biztosak...

tovább...
Matracok méretre - egyedi méretű matracok
2013.06.19 06:07

fekvőbetét vásárlás ágymatrac webshop ügyfélszolgálatára egyre több kérdés érkezik, hogy szállítunk-e matracok sajátságos méretre, egyedi méret vagy a szabványtól eltérő fekvőbetét méretben? Az egyedi méretű matrac választék minden matrac típus esetében kiírásra kerül: Egyedi méret: igen/nem...

tovább...
Olcsó matracok
2013.07.19 06:40

Olcsó jó minőségű, strapabíró, ergonómikus matracok nem igazán kaphatók. Matracok feltűnően olcsón mindig egy kicsit gyengébb minőséget, vékonyabb alapanyagot, fejletlenebb matrachuzatot jelent. ágybetét nagyon olcsón, ágybetétek feltűnően olcsó áron magukban hordozzák a veszélyt, hogy...

tovább...
Yatsan matracok
2014.10.15 04:14

Yatsan switzerland matracok végre alternatívát kínálnak a magyarosrszági minőségi rugós ágybetét palettán. A Cardo, Yatas és Konfor márkák mellett a Yatsan matracok olyan alternatívát nyújtanak, hogy egy kicsit mindenki retteghet a piacon, aki minőségi zsákrugós matracok gyártásával vagy forgalmazásával foglalkozik. A Yatsan...

tovább...
Medical Concept matracok
2014.04.14 06:20

Medical Concept ágybetét család, Medical Concept matracok a gerinc védelmére kifejlesztett gerincbarát ágybetét család, amely a RelaXx jól ismert magyar matrac termékcsalád legújabb generációs fejlesztése. Ki ne ismerné hazánkban a RelaXx Signum és SenZone Memory termékcsaládot, amely évek óta...

tovább...
Memória matrac
2013.08.02 07:07

A magyar nyelv valóban önálló életet él és kimeríthetetlen: memória fekvőbetét memóriahab matracok, memóriahabos matrac, memóriás matracok, memori matrac... Ez mind ugyanannak a terméknek a köznevesült változata. Az eredetileg lustahab (lazyfoam) névre keresztelt memory foam matracok...

tovább...